Особенность этого направления в том, что все занятия проходят у балетного станка
Барре в студии ЛУНЭЛЬ Орёл – направление основано на движениях из классической хореографии и балета, которые сочетаются с упражнениями из стретчинга и пилатеса
Заполните анкету и получите пробное занятие за 300₽ вместо 1000₽
Выберите подходящую программу для себя
14 программ по приобретению женственности, привлекательности и стройности
Стретчинг
Классическая растяжка — это тренировка, направленная на развитие гибкости тела, увеличение эластичности мышц и подвижности суставов.
Растяжка в гамаке
Тренировка на растяжку, которая проводится в воздухе на специализированных гамаках. Снимает напряжение с поясничного отдела.
Растяжка с подкачкой
Направление, совмещающее упражнения на растяжку и активную работу с утяжелителями. Проработаем мышцы, сбросим вес и улучшим качество тела.
Здоровая спина
Тренировки, направленные на развитие мышц спинного корсета, оздоровление позвоночника и нейтрализацию вредного влияния сидячей работы.
Барре
Система физических упражнений, основанная на сочетании балетных упражнений, упражнений функционально-силового тренинга, пилатеса и йоги.
Функциональные петли
В основе тренировок с петлями лежит работа с собственным весом. Лучшая тренировка на ягодицы и пресс. За одну тренировку возможно сжечь до 800 Ккал.
Йога
Йога направлена на восстановление и укрепление позвоночника, опорно-двигательного аппарата, в сочетании с дыхательной практикой.
Йога-Йони
Это симбиоз женской йоги и интимной гимнастики, забота о здоровье женщины изнутри. Действует в двух направлениях, мыслительный и физический процесс.
Стрип-пластика
Современное направление в танцевальном искусстве, развивающее гибкость грацию и пластичность. Чувственный танец и вид аэробики.
Кизомба
Танец напоминает танго, но имеет более простой ритм и правила. Особенностью является мастерство танцевать практически без заметных движений.
Детская гимнастика
Занятия отлично развивают гибкость, ловкость, учат ориентации в пространстве. Здесь тренируется как тело, так и мозг. Это прививает эстетическое воспитание.
Пилатес
Пилатес используется как метод для эффективной подтяжки фигуры, для улучшения осанки и увеличения плотности тела.
ПРО ягодицы
Хотите подтянуть ягодицы, избавиться от целлюлита, округлить попу? Уникальная подборка самых разнообразных и эффективных упражнений для ягодиц.
Танцы на каблуках
Пластичный и чувственный танец, который покоряет своей женственностью и нежностью, повысит вашу уверенность в себе и добавит раскрепощения.
ОСНОВНЫЕ ПРЕИМУЩЕСТВА фитнес-студий ЛУНЭЛЬ
ПОМОГАЕТ УВЕЛИЧИТЬ ПОДВИЖНОСТЬ ТЕЛА
Это в свою очередь способствует достижению больших результатов от тренировок
УПРУГОСТЬ ЯГОДИЦ, БЁДЕР И ПРЕССА
Это ещё один приятный «бонус» стретчинга для женщин
УЛУЧШЕНИЕ КРОВООБРАЩЕНИЯ
А это наше здоровье! Можно повысить женское либидо, подготовить себя к родам, предотвратить проблемы в мочеполовой системе
ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ ТРАВМ
Ведь часто основной причиной травм является малая эластичность и прочность мышц и сухожилий
ЭМОЦИОНАЛЬНАЯ РАЗГРУЗКА
Именно! Растяжка это не всегда про «боль и терпеть». Регулярные занятия помогут снять стресс и расслабиться
ОЗДОРОВЛЕНИЕ ПОЗВОНОЧНИКА
Тренировки развивают мышцы спинного корсета, способствуют оздоровлению позвоночника и нейтрализации вредного влияния сидячей работы и малоподвижного образа жизни.
Что такое Барре:
Это система физических упражнений (фитнеса), основанная на сочетании балетных упражнений, функционально-силового тренинга, пилатеса и йоги.
Балетный станок используется на тренировках в качестве опоры во время работы над мышцами ног, ягодиц, пресса.
Как правило, станок является обязательным инвентарём, однако существуют разновидности барре без станка.
В тренировках также используется дополнительный спортивный инвентарь: небольшие гантели, малые мячи для пилатеса, эспандеры, эластичные ленты различных форм, ремни для йоги, опорные блоки, утяжелители и др.
Балетный станок используется на тренировках в качестве опоры во время работы над мышцами ног, ягодиц, пресса.
Как правило, станок является обязательным инвентарём, однако существуют разновидности барре без станка.
В тренировках также используется дополнительный спортивный инвентарь: небольшие гантели, малые мячи для пилатеса, эспандеры, эластичные ленты различных форм, ремни для йоги, опорные блоки, утяжелители и др.
Для подбора программы и брони скидки заполните анкету
Прочувствуй нашу атмосферу
Особенность этого направления в том, что все занятия проходят у балетного станка
Барре в студии ЛУНЭЛЬ Орёл – направление основано на движениях из классической хореографии и балета, которые сочетаются с упражнениями из стретчинга и пилатеса
Заполните анкету и получите
пробное занятие за 300₽ вместо 1000₽
пробное занятие за 300₽ вместо 1000₽
Выберите подходящую программу для себя
14 программ по приобретению женственности, привлекательности и стройности
ОСНОВНЫЕ ПРЕИМУЩЕСТВА ФИТНЕС-СТУДИЙ ЛУНЭЛЬ
Что такое Барре:
Это система физических упражнений (фитнеса), основанная на сочетании балетных упражнений, функционально-силового тренинга, пилатеса и йоги.
Балетный станок используется на тренировках в качестве опоры во время работы над мышцами ног, ягодиц, пресса. Как правило, станок является обязательным инвентарём, однако существуют разновидности барре без станка.
В тренировках также используется дополнительный спортивный инвентарь: небольшие гантели, малые мячи для пилатеса, эспандеры, эластичные ленты различных форм, ремни для йоги, опорные блоки, утяжелители и др.
Балетный станок используется на тренировках в качестве опоры во время работы над мышцами ног, ягодиц, пресса. Как правило, станок является обязательным инвентарём, однако существуют разновидности барре без станка.
В тренировках также используется дополнительный спортивный инвентарь: небольшие гантели, малые мячи для пилатеса, эспандеры, эластичные ленты различных форм, ремни для йоги, опорные блоки, утяжелители и др.
Для подбора программы и брони скидки заполните анкету
Прочувствуй нашу атмосферу